El Poder de la Voz.
Escrito por Ivana Llic
La voz humana en sus diversas formas es el producto de las necesidades sociales y emocionales. Su significado es multifacético, tanto para tener una vida social de calidad, como para ponerse en contacto con uno mismo. Hablando, gritando o cantando, emitimos un mensaje a través de nuestro complejo sistema lingüístico.
La voz es causada por la necesidad de comunicar y la necesidad de comunicar surge de la energía que experimentamos como un estado de ánimo (alegría, entusiasmo, determinación, humildad, confianza, cariño, ternura, compasión, miedo).
El lenguaje es parte de un todo, la expresión de la vida interior.
La voz expresa a una persona, es decir, oímos una persona, no una voz.
Los expertos consideran que llegamos a una conclusión de nuestro ser según donde suena nuestra voz:
– En la cabeza: muestra que estamos emocionados y nos conectamos con la materia aprendida.
– En la garganta: ¿Decimos bien lo que los demás quieren oír?”
– En el pecho: Convicción » me refiero a lo que digo»
– En el corazón: el amor, cariño, emoción, «Yo hablo lo que siento», se oye una sincera pasión y compromiso
– En el estómago: «Yo digo como es» (confianza en sí mismo)
El canto es una forma de utilizar la voz humana que exige un funcionamiento especial de los órganos de la formación, en relación, por otra parte, con la sensibilidad auditiva. Así, pues, se aprende a «cantar» imponiéndose una gimnasia vocal particular, controlando los músculos que intervienen en la producción de los sonidos, de la respiración, etc. Ese aprendizaje puede hacerse espontáneamente, por imitación o en una escuela de canto con expertos que enseñan el uso de los órganos involucrados en la producción de la voz y las técnicas para que nuestra voz obtenga ciertas cualidades.
Desde principios del mundo, en cada cultura a través de la historia, los seres humanos han usado la voz y el canto para sanar sus cuerpos y espíritus.
Cantar es terapéutico, saludable y nos pone en contacto con la vibración del propio cuerpo, produciendo una sensación satisfactoria y modificando positivamente el estado de ánimo.
“La terapia de la voz es el uso terapéutico de las frecuencias de la voz en el cuerpo físico y mental de la persona, con la intención de volverlos al estado natural de salud y armonía del individuo.”
Esta terapia demostró ser muy eficaz en aquellas personas que padecen patologías terminales, ya que al poco tiempo que empiezan a cantar se les cambia el estado de ánimo. El canto reduce los pensamientos relacionados con sentimientos de angustia, temor y tristeza. La voz sale de nuestro cuerpo llevando la energía que queremos quitar.
La musicoterapia es un método terapéutico de interactuar, de dar y de tomar. Cantando incluimos todos estos objetivos en solo un cuerpo. Nos conectamos con nuestro entorno y aprendemos como evitar el estrés. Aquellos que son capaces de ayudar a sí mismos, cantando, ofreciendo placer, despertando la energía interior, consiguen el nivel más alto de autoestima y aprenden a valerse por sí mismos.
Por otro lado, el canto se utiliza como una herramienta muy eficaz para tratar a los niños con problemas de elocución y tartamudeo. A veces es mucho más fácil cantar que decir un contenido de lenguaje. Igualmente, el aprendizaje de los patrones rítmicos ayuda en el procedimiento de establecimiento de las estructuras rítmicas del lenguaje.
Sobre todo, la terapia de la voz se dedica a aquellos que quieren encontrar su «voz»-literal y figurativamente.
La terapia de la voz es la forma de:
- Disminuir el dolor físico
- Traer alegría a la vida
- Conquistar la energía juvenil
- Recuperar la confianza en uno mismo
- Encontrar la paz interior dentro de uno mismo
- Despejar conflictos en niños y adolescentes
- Liberarse de las obstrucciones emocionales
¿Cómo cura el sonido de nuestra voz?
La voz humana es el primer instrumento musical y nuestro instrumento más poderoso para trasmutar el dolor y el sufrimiento en un bienestar radiante.
Los sonidos y vibraciones tienen la propiedad de modificar y cambiar las ondas cerebrales y dependiendo de las ondas cerebrales, estamos más receptivos a la auto-curación. Utilizando nuestra voz somos capaces de producir cambios en la conciencia, induciendo estados de sanación espontánea. Aparte de cambiar nuestras ondas cerebrales la voz puede modificar el ritmo de nuestra respiración, hacerla más profunda, reducir el número de latidos de nuestro corazón, recargar nuestro sistema energético, calmar la mente, el cuerpo y las emociones, lo que influye positivamente en el sistema inmunitario.
Diferentes técnicas vocales terapéuticas
La terapia de la voz utiliza diversas técnicas (calentamiento corporal, calentamiento vocal y técnicas vocales) para lograr sus objetivos terapéuticos:
- Ejercicios corporales (preparación del cuerpo y del aparato fonador) y emisión de los sonidos para acompañar ciertos movimientos
- Gimnasia para la lengua
- Juegos vocales (imitación de sonidos: los pájaros cantan, ruido de los caballos,viento…/dependiendo del colectivo)
- Cantar una canción en grupo
- Improvisación vocal (con instrumentos o acapella)
Todas estas actividades, por lo general, se hacen en grupos para que todos puedan participar sin sentirse incómodos. El desarrollo de la autoestima es un procedimiento cuyo objetivo conseguimos progresivamente. Una vez que la persona descubra su propia voz y deje que salga sin restricciones, sentirá un equilibrio físico y emocional.
Por otro lado, cantando en grupo desarrollamos nuestras habilidades sociales, aprendemos una forma de interacción social, de cómo comunicar con los demás.